do wakacji

Wygląda na to, że miłość Marty Banasik i Łukasza Sosińskiego kwitnie! Para właśnie wróciła z wakacji na Krecie. Łukasz zakończył swój sezon startowy i postanowił zabrać ukochaną na upragniony odpoczynek. Wyjazd był z pewnością udany, bo już ogłosił, że zaczyna pracę nad poprawą swojej sylwetki, by wyjść w nowej odsłonie. Ciekawe czy Marta również [...]

Przez całą zimę wszystko nastawione było na osiągnięcie celu, jakim było powiększenie masy mięśniowej. Udało się to osiągnąć. Na koniec sezonu masowego, przy podobnym poziomie tkanki tłuszczowej, waga wskazywała więcej. Do góry poszły również rekordy w poszczególnych ćwiczeniach.  Jeśli Twoje wakacje wymagają dużej zmiany stref czasowych, przez [...]

[...] naturalne oleje np. z bawełny czy arganu. Zdradź nam gdzie najczęściej jeździsz na wakacje i jakie jest Twoje wymarzone miejsce by je spędzić? Różnie... nigdy nie planuję wakacji. Ostateczna decyzja pada kilka dni przed wyjazdem ;) Wymarzonym miejscem jest takie bez internetu, z miękkim piaskiem i ciepłym oceanem ;) Źródło: facebook [...]

[...] na liście jest jeszcze Fidżi i podwodny hotel Poseidon, Polinezja Francuska, kiedyś Seszele - ale mój mąż spełnił moje marzenie i jakiś czas temu wróciliśmy z tych cudownych wakacji :) Źródło: instagram Chciałabyś mieszkać za granicą? Nie wyobrażam sobie mieszkać gdzieś, gdzie nie ma moich bliskich, więc nie. Chcę mieszkać w Polsce. Jak [...]

Nieważne czy artykuły, filmy, krótkie notki na facebooku, grafiki czy blogi są kierowanego do „hardkorowego pakera” czy kobiety. Bardzo często treści tam prezentowane są wręcz szkodliwe dla zdrowia. Oto kolejny z przykładów treningu, który może przynosić więcej szkód, niż pożytku. Mowa o codziennym wykonywaniu przysiadów. Pomijana kwestia [...]

We współczesnym świecie coraz częściej spotyka się osoby, które dostrzegają źdźbła, a nie widzą pola lub pojedyncze drzewa, ale nie dostrzegają lasu. W efekcie taki człowiek skupia się na godzinnej aktywacji mięśni, dopracowuje do granic absurdu dietę, wylicza co do sekundy trening aerobowy, co do kilograma objętość przerzucaną w trakcie treningu [...]